SES er værktøjet der bringer dig godt igennem skilsmissen

Gå i gang

SES2
minutter

Hvad kan vi hjælpe med i dag?

Baseret på dit valg, anbefaler vi følgende emner:

  1. Modul 1 - 20 min

    Sådan påvirkes vi af skilsmissen

  2. Modul 2 - 30 min

    Giv slip og tilgiv

  3. Modul 3 - 30 min

    Bliv bedre til at rumme sorgen

  4. Modul 4 - 45 min

    Bryd de negative tankestrømme

  5. Modul 5 - 40 min

    Lær at håndtere krisen

  6. Modul 6 - 30 min

    Træn din evne til at styre vrede

Tilmeld

Baseret på dit valg, anbefaler vi følgende emner:

  1. Modul 7 - 30 min

    Sådan oplever børn en skilsmisse

  2. Modul 8 - 30 min

    Forstå børns følelser og reaktioner

  3. Modul 9 - 30 min

    Sæt børnene i centrum

  4. Modul 10 - 30 min

    Kommuniker i børnehøjde

  5. Modul 11 - 30 min

    SES - for børnenes skyld

Tilmeld

Baseret på dit valg anbefaler vi følgende emner:

  1. Modul 12 - 30 min

    Undgå de typiske faldgruber

  2. Modul 13 - 45 min

    Skab klare aftaler om samvær

  3. Modul 14 - 30 min

    Kom godt igennem ferier og fødselsdage

  4. Modul 15 - 30 min

    Veje til god kommunikation

  5. Modul 16 - 30 min

    Bliv bedre til at håndtere konflikter

  6. Modul 17 - 30 min

    Skab et godt samarbejde

  7. Modul 18 - 39 min

    Find fælles fodslag i opdragelsen

Tilmeld

Her er altid åbent

også når børnene er lagt i seng

Start nu

Hjælp børnene trygt gennem skilsmissen

Gå i gang

Forskere har bevist, at SES virker

Forskere fra Københavns Universitet har undersøgt effekten af SES i et randomiseret kontrolleret forsøg (RCT) blandt 1856 fraskilte danskere. 

Resultaterne viser blandt andet, at SES dæmper depression, stress og fjendtlighed.

Få links til de videnskabelige artikler

Brugt af mere end 10.000 fraskilte

0

timers
guidede lektioner

0

digitale moduler, som dækker
de vigtigste udfordringer

0

brugbare
øvelser

Visuelt og involverende

Få et engagerende værktøj med øvelser og dilemmaer, fortalt levende med billeder, video og lyd.

Gå i gang med SES

Vi arbejder for at lette hverdagen for fraskilte familier

Teamet bag SES består af anerkendte forskere og fagpersoner med speciale i skilsmisser og digital sundhed.

Vi arbejder hver dag på at udvikle og forfine værktøjer til skilsmissefamilier og dem, der arbejder på familieområdet.